सीनियर डाइटिशियन से जानिए, लौंग के 5 फायदे जो पहले नहीं सुने होंगे

लौंग की तासीर गर्म होती है। इसे खाने से सर्दी-जुकाम नहीं होती। लौंग के कई अन्य फायदे हैं, जिसके बारे में बता रही हैं सीनियर डाइटिशियन हिमांशी शर्मा।

लौंग के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, रोग प्रतिरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक आदि गुण होते हैं। इसका प्रयोग दवाई के लिए भी होता है।  

यदि मुंह से दुर्गंध आती है, तो लौंग चबाएं। इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं। मसूड़े और दांत स्वस्थ रहते हैं। इंफेक्शन और दांत दर्द भी दूर होता है। 

लौंग में मौजूद प्रॉपर्टीज पाचन तंत्र को सही रखते हैं। इससे पेट दर्द, गैस, उल्टी, मरोड़, दस्त, सर्दी-खांसी, वायरल, गले में इंफेक्शन जैसी समस्याएं दूर होती हैं। 

जोड़ों में दर्द रहता है, तो इसके तेल से जोड़ों की मालिश करें। इसमें कैल्शियम, ओमेगा3 एसिड एवं आयरन अधिक होता है, ऐसे में हड्डियां व जोड़ मजबूत होते हैं। यह तनाव कम करती है। इसकी खुशबू से मन शांत होता है। लौंग युक्त चाय पीने से तनाव दूर होता है। पानी में तेल की बूंदें डालकर नहाने से रिलैक्स महसूस होगा।